Procesul de îmbătrânire este inevitabil pentru fiecare persoană. Îmbătrânirea nu poate fi evitată deoarece este un fenomen natural. Dar o puteți încetini și întârzia dacă știți când corpul începe să îmbătrânească.
De ce vine bătrânețea
Corpul uman îmbătrânește, deoarece organele sale îmbătrânesc. Iar îmbătrânirea organelor este cauzată de îmbătrânirea celulară. Deși se știe faptul că celulele din corpul uman sunt în mod constant reînnoite - cele vechi mor, apar altele noi. Dar corpul îmbătrânește oricum. Acest lucru se datorează faptului că, pe parcursul vieții, celulele sunt deteriorate din mai multe motive. Iar celulele deteriorate nu pot produce noi celule sănătoase. Prin urmare, în timp, corpul acumulează tot mai multe celule cu diverse daune. Și când un număr mare dintre ele se acumulează, acestea încetinesc procesele de apariție a celulelor noi. De aceea, o persoană îmbătrânește mai devreme decât intenționa natura.
Oamenii de știință cred că, în teorie, corpul uman poate trăi până la 150 de ani. Dar, în practică, o persoană nu trăiește atât de mult, deoarece corpul său se uzează mult mai devreme și acest lucru se datorează unui număr de motive.
Factori care duc la îmbătrânirea fiziologică
Cât de repede și devreme o persoană îmbătrânește depinde de ereditate, în ce mediu trăiește, ce fel de viață duce, ce mănâncă.
Omul modern duce un stil de viață sedentar, iar corpul uman are nevoie de activitate fizică. În caz contrar, sistemul circulator nu funcționează așa cum era de așteptat, ceea ce duce în timp la boli ale diferitelor organe.
Puțini oameni la o vârstă fragedă se gândesc la ce alimente consumă. Dar este foarte important să mâncați o dietă echilibrată și să includeți antioxidanți în dietă, care luptă cu succes împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt inamicul numărul unu al tinereții, tk. sunt molecule care sunt private de un electron, așa că încearcă să-l îndepărteze de o altă moleculă.
Fumatul, alcoolul, expunerea prelungită la lumina directă a soarelui, stresul nu contribuie la întinerirea corpului.
Desigur, un mediu poluat provoacă și îmbătrânirea. Fundalul radioactiv, în care este în mod constant, are un efect dăunător asupra celulelor corpului uman. Vizitând metroul, unde totul este căptușit cu plăci de granit, o persoană primește o doză considerabilă de radiații. Asfaltul emite particule radioactive și există și radiații în apa potabilă și în plante.
La ce vârstă vine bătrânețea?
Este dificil să definim limite clare ale bătrâneții. La urma urmei, acesta nu este doar un proces fiziologic, ci și unul psihologic. Multe depind de cât de emoțional este persoana.
Există părerea că bătrânețea apare atunci când dorințele încetează să se mai umple și vă rog, atunci când nu există nicăieri și nimic pentru care să ne străduim. Unii oameni vizitează această stare la vârsta de 80 de ani, în timp ce alții simt același lucru la vârsta de 30 de ani.
Cât de curând o persoană se simte bătrână este determinată de diverși factori: mediul său social, profesia, prezența copiilor, nivelul de dezvoltare a inteligenței.
Prevenirea bătrâneții poate și trebuie efectuată începând din tinerețe. Pentru a face acest lucru, ar trebui să duci un stil de viață activ, să mănânci corect, să ai grijă de față și corp. Dar cel mai important lucru este să te simți tânăr. Și pentru asta trebuie să crezi în cel mai bun, să iubești, să planifici viitorul, să dezvolți abilități mentale, să găsești mai des un motiv pentru a zâmbi. Când sufletul este tânăr, nu poate fi ascuns. Întreaga apariție va radia această tinerețe și nimeni nu va crede ceea ce este scris în pașaport.
