Problema schimbărilor legate de vârstă îngrijorează omenirea din cele mai vechi timpuri. Evident, oamenii îmbătrânesc diferit, unii arătând tineri la bătrânețe, în timp ce alții mai în vârstă decât vârsta lor.
Gerontologia este o știință care studiază legile îmbătrânirii organismelor vii.
Motive de îmbătrânire
Modificările pe care le suferă pielea și alte părți ale corpului depind de timp și de influențele mediului. Îmbătrânirea este asociată cu lipsa de apă din organism și o dietă dezechilibrată, lipsa exercițiilor fizice, munca excesivă frecventă și stresul.
Afectează corpul, în special pielea, factorii climatici, printre care se numără căldura, frigul, vântul. Contează încălzirea, electricitatea etc. Îmbătrânirea este accelerată de un mediu nefavorabil.
În plus, cauzele îmbătrânirii umane includ prezența radicalilor liberi (descompun corpul din interior), care sunt cauza multor boli, cum ar fi ateroscleroza, cancerul și altele. Pierderea capacității celulei de a se reproduce poate fi, de asemenea, atribuită unor astfel de motive.
Diferite rate de îmbătrânire
Motivele pentru care oamenii îmbătrânesc în moduri diferite sunt înrădăcinate în gândire, stereotipuri și inerente comportamentului copilăriei. Dacă o persoană este ocupată cu o afacere care îi place, merge la sport, călătorește mult, nu are timp pentru plictiseală sau blues, se simte tânăr și bătrânețea nu se grăbește să vină. Cu cât o persoană este mai pozitivă, cu atât se bucură mai mult de viață, arată dragoste, cu atât mai târziu vine bătrânețea. Atunci când o persoană arată în mod constant nemulțumire, critică pe toată lumea și dă vina pe alte persoane pentru eșecurile sale, îmbătrânește mult mai repede.
Dacă o persoană se străduiește să fie cât mai tânără posibil cât mai mult timp, atunci cu siguranță nu ar trebui să abuzeze de alcool, substanțe chimice și droguri care provoacă dependență.
Oamenii de știință din Marea Britanie au dovedit că îmbătrânirea depinde nu numai de vârstă și mediu, de obiceiurile proaste, ci și de predispoziția genetică a unei persoane. Descoperirea lor, susținută de cercetări, ar putea schimba fundamental modul în care medicii abordează sănătatea și tratamentul bolilor care apar odată cu vârsta. Poate că oamenii de știință și medicii vor putea în cele din urmă să identifice persoanele predispuse la îmbătrânire timpurie și să dezvolte diferite măsuri preventive pentru a evita acest lucru.
Dar trebuie să înțelegeți că o persoană în sine poate face multe pentru a păstra tineretul: faceți gimnastică sau faceți exerciții în fiecare zi (îmbunătățiți metabolismul, creșteți fluxul sanguin), faceți plimbări în munți (înălțimea activează măduva osoasă), mâncați mese bogate în calorii bogat în vitamine și minerale, reduce consumul de zahăr, renunță la tutun și alcool, antrenează creierul citind, învățând ceva nou, dormind mult (în vis, celulele corpului se regenerează, precum și eliberarea hormonului de creștere).
