Obiceiul de a vorbi tare poate să nu fie perceput în cel mai bun mod de către ceilalți. Pentru unii, acest comportament este enervant, ceea ce interferează cu comunicarea prietenoasă sau de afaceri. Pentru a învăța să vorbești mai liniștit, trebuie să-ți dezvolți un nou obicei, care se realizează prin repetarea exercițiilor adecvate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Găsiți un model. Există oameni cu o altă problemă: nu știu să vorbească tare atunci când situația o impune. Dar pentru instruire, astfel de oameni pot fi luați ca exemplu pentru a observa un discurs liniștit. Alegeți o persoană influentă, autoritară care este ascultată, și nu cineva doborât și notoriu. Încercați să înregistrați pe videoclip cum se comportă o astfel de persoană într-un mediu de comunicare cu ceilalți. Poate fi o zi de naștere, un fel de eveniment, conversații obișnuite. Observați modul în care persoana controlează vocea.
Pasul 2
Vino cu un motiv pentru care trebuie să vorbești în liniște într-un anumit loc. Este aproape imposibil să schimbi drastic obiceiurile, să reconstruiești imediat. Așa că alegeți un loc pentru a exersa vorbirea încet. Firește, trebuie să existe oameni care comunică cu tine, iar tu trebuie să apari acolo acolo în fiecare zi. Poate fi și o clădire rezidențială: în toate camerele, vorbiți ca de obicei, iar în bucătărie, începeți să comunicați cu voce joasă. Pentru aceasta aveți nevoie de un motiv întemeiat: vă puteți imagina ca un cercetaș, care nu ar trebui să fie auzit de posibili dușmani. Principalul lucru este că motivul este inspirat, puteți veni cu un joc.
Pasul 3
În timpul săptămânii, exersați vorbirea în liniște în locația pe care ați ales-o la pasul doi. Păstrați secretul antrenamentului. Așteptați momentul în care alții observă că ați devenit ceva diferit.
Pasul 4
Extindeți-vă gazonul pentru a doua săptămână de antrenament. Adăugați încă un loc care este situat departe de primul: dacă v-ați antrenat în bucătărie, nu adăugați o cameră în spatele zidului, ci o cafenea unde mergeți la prânz cu colegii în fiecare zi. În acest fel, extindeți influența noului obicei nu numai către un alt loc, ci și către alte persoane.
Pasul 5
În a treia săptămână, considerați întreaga lume din jurul vostru ca o sferă de influență. Poate că conversațiile liniștite sunt încă neobișnuite, incomode. Din când în când, veți dori să vă eliberați, renunțați la antrenament, dar nu faceți acest lucru. În viața reală, când acest joc se va termina, nu va trebui să vorbiți în liniște tot timpul. Dar acum este important la nivel fizic să te obișnuiești cu senzații noi: este necesar să antrenezi corzile vocale, să te obișnuiești cu reacția celorlalți.
Pasul 6
În a patra săptămână, ajustați-vă la volumul interlocutorilor. Acum puteți vorbi tare și liniștit. Este important să înveți cum să echilibrezi. Observați persoanele cu care vorbiți față în față sau la telefon. Oamenilor le place când alții vorbesc cu același volum și ritm de vorbire ca și ei. Utilizați această caracteristică și obțineți bune abilități de comunicare.
