Zeci de scrisori care așteaptă un răspuns, confuzie în documente, întârzierea zilnică la serviciu și chiar o mizerie în casă - toate acestea pot fi rezultatul incapacității de a lua rapid decizii elementare. Indecizia vă „consumă” literalmente resursele - timp, energie, celule nervoase, în timp ce abilitatea de a alege instantaneu algoritmul optim de acțiuni ajută la creșterea productivității în toate domeniile vieții și ajută la evitarea stresului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Determinați importanța sarcinii dvs. Întrebați-vă dacă decizia pe care o luați vă afectează cariera sau viața viitoare? Dacă nu, merită să vă îngrijorați atât de mult? Uneori, conștientizarea nesemnificativității întrebării ajută la concentrarea asupra ei și la găsirea rapidă a răspunsului adecvat.
Pasul 2
Selectați criteriile pentru luarea unei decizii. Când întârziați la serviciu, este important dacă este sigur să „prindeți” o mașină în această zonă, dacă aveți bani de plătit pentru călătorie, dacă veți cumpăra cu adevărat timpul de care aveți nevoie, dacă întârzierea dvs. este critică și nu contează deloc ce marcă va fi mașina, pe care o vei merge.
Pasul 3
Refuză să prognozezi situația în detaliu, admite că nu poți prevedea toți factorii și, da, decizia ta poate să nu fie ideală, dar va fi luată pe baza criteriilor pe care le ai în prezent. Nimeni nu poate prezice viitorul, deci merită încercat și de fiecare dată să te regăsești în vechiul basm despre „Elsa inteligentă”?
Pasul 4
Crede în instinctele tale. Luarea rapidă a deciziilor în situații stresante este numită „reactivă”, deoarece în acest caz decizia nu este atât rezultatul efortului mental, cât o reacție la un stimul. O persoană ia astfel de decizii pe baza experienței sale anterioare, îndrumat de datele disponibile. Conform rezultatelor sondajului, persoanele care se află în situații de criză, după ceva timp, sunt rareori mulțumite de deciziile pe care le-au luat, chiar dacă nu numai că au fost corecte, ci și singurele posibile. Amintiți-vă - nu există soluții ideale, dar cel „care dorește și nu acționează, crește ciuma”.
Pasul 5
Fii încrezător în tine. Uneori, vă este împiedicat să luați o decizie de teama de a greși, expunându-vă la ridicol și păreați incompetenți, dar dacă nu puteți repetat să răspundeți prompt la o cerere din exterior, atunci cel mai probabil veți fi înțeles greșit. „Cel care nu face nimic nu se înșală” - cine nu cunoaște acest proverb? De fiecare dată amânând decizia, nu vă veți câștiga o reputație de încredere, ci, dimpotrivă, veți fi cunoscut ca o persoană nesigură, cu inteligență lentă.
Pasul 6
Vizualizați rezultatele deciziei dvs. Învață să-ți desenezi în minte o imagine a ceea ce se va întâmpla după ce vei acționa într-un anumit mod. Alegeți soluția ale cărei consecințe sunt optime pentru dvs.
