Uleiurile esențiale au fost recent utilizate pe scară largă atât în medicină, cât și în cosmetologie. Mulți oameni le folosesc cu succes acasă. Pentru ca aceștia să aducă cel mai mare beneficiu, trebuie să știți pentru ce și pentru ce sunt utilizate uleiurile esențiale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă pentru scăldat. Efectul terapeutic al acestei proceduri este tonifierea și ameliorarea durerii. În acest caz, substanțele aromatice pătrund rapid în interior și pot afecta organele și sistemele întregului organism. Băile aromatice pot fi utilizate atât pentru tratament complex, cât și în scop profilactic. Faceți o baie la cel puțin 3 ore după ce ați mâncat. Avantajul acestui tratament este că poate fi făcut acasă la un moment potrivit pentru dvs. Prima sesiune nu trebuie să depășească 10 minute, durata următoarei - 20 de minute.
Pasul 2
Terapeuții calificați folosesc pe scară largă uleiurile în masajul cu aromoterapie. Datorită utilizării uleiurilor esențiale în masaj, eficacitatea acestuia este crescută. Datorită acțiunii mâinilor și uleiurilor terapeutului, mușchii sunt relaxați, sângele și vasele limfatice sunt stimulate. De obicei, câteva picături sunt suficiente pentru o sesiune. Alegerea unui anumit ulei va depinde de efectul dorit. De exemplu, un masaj de încălzire folosește ulei de rozmarin, iar un masaj sportiv utilizează mentă, ghimbir, lemongrass și scorțișoară.
Pasul 3
În prezent, eficiența ridicată a uleiurilor esențiale în timpul inhalării a fost dovedită. Inhalarea la cald sau cu abur este recomandată pentru laringită, amigdalită acută, bronșită și traheită. În astfel de boli, o astfel de procedură cu uleiuri aromatice ajută la reducerea uscării membranei mucoase și la restabilirea stării normale a căilor respiratorii. Asigurați-vă că închideți ochii în momentul în care țineți. Nu adăugați mai mult de două picături de ulei esențial în apa clocotită.
Pasul 4
Puteți folosi uleiuri esențiale pentru bronzare pentru a obține un ton frumos și uniform al pielii. Uleiul de bergamotă, mandarină, susan sau avocado se va dovedi a fi foarte benefic. Cu aceste uleiuri, puteți obține un ten frumos cu expunere directă la soare. Cu toate acestea, unele uleiuri au proprietăți fototoxice: cresc efectul radiațiilor ultraviolete asupra pielii și, ca urmare, după utilizarea lor, se pot forma arsuri pe corp. Uleiurile de portocale, lămâie, rozmarin și tei vă vor afecta în mod negativ corpul în timp ce vă bronzați.
Pasul 5
Uleiurile esențiale sunt indispensabile pentru îngrijirea părului. Ele contribuie la creșterea și întărirea lor. Iar pentru cei care sunt mulțumiți de părul lor, ei ajută la menținerea strălucirii, frumuseții și mătăsii sale. Cel mai bine este să folosiți ulei de cereale pentru animale de companie pentru a întări părul. Pentru combaterea scalpului uscat, se recomandă utilizarea uleiurilor de mandarină, lavandă și lemn de santal.
