Grapefruitul nu este exotic astăzi. Îl puteți cumpăra în orice magazin aproape tot timpul anului. Cineva iubește acest fruct pentru aroma și gustul său bogat, cuiva nu-i place din cauza amărăciunii prezente în coajă și partiții.
Compoziție de grapefruit
Grapefruitul este un fruct special. Este un furnizor excelent de vitamine și minerale pentru organism. Mai mult, nu trebuie să fie în kilograme. Doar 100 de grame de pulpă de grapefruit pe zi completează necesitatea organismului de vitamina C cu 60%, potasiu cu 9%, magneziu cu 3% și calciu cu 2%.
Grapefruitul conține antioxidanți care scad nivelul colesterolului din sânge. Mai mult, există mai mulți antioxidanți în grepfrut cu pulpă roșie decât în fructele cu pulpă galbenă.
Consumul de grapefruit scade glicemia. De aceea, este indicat celor care suferă de diabet. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, acest fruct reduce sângerarea gingiilor, prin urmare este utilizat pentru prevenirea bolilor parodontale.
Semințele de grepfrut, deși foarte amare, au puternice proprietăți antifungice și antimicrobiene. Coaja de grapefruit este de asemenea utilă. Coaja tocată este recomandată pentru arsurile la stomac și durerile de stomac. Și dacă coaja este uscată, zdrobită în pulbere și adăugată în alimente, pereții vaselor de sânge vor fi întăriți.
Sucul de grepfrut, pe lângă compoziția bogată de vitamine, mai are o caracteristică. Este folosit ca un remediu excelent pentru insomnie.
Aroma grapefruitului merită o atenție specială. Este utilizat pe scară largă în aromoterapie, deoarece ajută la combaterea depresiei și a dispozițiilor proaste.
Cum „arde” grapefruitul grăsimile
Dar respectăm și iubim în mod deosebit acest fruct de frumoasa jumătate a umanității. Faima „arzătorului de grăsimi” i-a fost fixată. Cum arde grasimile grapefruitul? Literal, nimic. Adică grapefruitul nu are niciun efect direct asupra grăsimilor. Dar ajută să scapi de excesul de grăsime. Faptul este că grapefruitul tinde să accelereze digestia. Metabolismul, inclusiv grăsimile, este accelerat, funcția intestinală este îmbunătățită, digestia este activată. Drept urmare, chiar și grăsimile depuse sunt „arse”. Utilizarea sistematică a grapefruitului ajută la scăderea a două kilograme în două săptămâni. Este suficient să mănânci jumătate din fructe înainte de mese sau să bei 150 de grame de suc de grapefruit.
Pe lângă „arderea” grăsimilor, grapefruitul previne acumularea de grăsimi. Substanța flavonoidă napigenină, care face parte din compoziția sa și conferă fructului amărăciune, ajută ficatul să proceseze grăsimea fără a o pune în rezervă. Nutriționiștii au dezvoltat chiar și o dietă pe bază de grapefruit, care te ajută să slăbești fără a dăuna organismului.
