„Zilele roșii ale calendarului”, deși sunt un element complet natural al vieții corpului feminin, provoacă o mulțime de probleme: de la o stare de sănătate precară și modificări bruște ale dispoziției până la riscul de a pata hainele preferate.
Ciclul menstrual este diferit pentru toate femeile. Durata sa, senzațiile asociate cu acesta și cantitatea de descărcare diferă. Dar viața nu stă nemișcată și este destul de firesc ca și în astfel de perioade să vrei să trăiești viața la maximum, minimizând disconfortul pe cât posibil.
Produse de îngrijire personală adecvate
În funcție de caracteristicile corpului dvs. și de cantitatea de descărcare în timpul perioadei, ar trebui să alegeți un tampon sau tampon adecvat. Este mai bine să acordați preferință plăcuțelor subțiri și flexibile, pe baza care transformă lichidul absorbit într-un gel și întotdeauna cu „aripi”. Acordați atenție acoperirii: ar trebui să permită trecerea secrețiilor în tampon și să nu le lase să revină. De asemenea, este logic să alegeți tampoane cu un strat special: oferă o bună protecție și nu provoacă iritații.
Nu este rezonabil să economisești la produsele de igienă personală: produsele unor companii bine-cunoscute și consacrate sunt mai scumpe, dar și calitatea lor este adecvată. În timpul perioadei, ar trebui să puteți verifica sau înlocui tamponul (sau tamponul) aproximativ la fiecare trei ore. În funcție de caracteristicile individuale, acest timp poate fi mai mult sau mai puțin. Dacă intenționați o zi încărcată și șansa de a vă retrage nu este garantată, nu este rău să folosiți un tampon în combinație cu un tampon. Acest lucru oferă un nivel foarte bun de protecție și elimină aproape complet „scurgerile”, dar atunci când se prezintă oportunitatea, tamponul trebuie înlocuit.
Metode fiziologice de protecție
Este important să ne amintim că mai ales o mulțime de descărcare apare atunci când te ridici după ce ai stat mult timp. Pentru aceeași perioadă de timp într-o poziție în picioare, riscul de scurgere este mai mic decât dacă vă așezați constant. De asemenea, nu trebuie să vă angajați în genuflexiuni gimnastice, mai ales cu o poziție largă. Pentru a nu intensifica deversarea, în această perioadă este indicat să vă spălați în apă ușor caldă, evitând un duș fierbinte și, în plus, o baie. Activitatea fizică, dacă starea o permite, nu este contraindicată, dar este exclusă din acestea, cu excepția ghemuiturilor, săriturilor și răsucirilor.
Pentru a vă proteja de scurgeri neașteptate, dacă menstruația dvs. nu este prea stabilă și poate începe cu o zi sau două mai devreme, cu 4-5 zile înainte de începerea preconizată a ciclului, începeți să purtați „zilnic”. Și păstrați întotdeauna un tampon sau un tampon bun cu dvs., pentru orice eventualitate.
