S-a întâmplat că unul dintre simbolurile Rusiei, împreună cu un acordeon, o matrioșka și un urs antrenat, a fost baia rusească. Și din motive întemeiate. Încă din cele mai vechi timpuri, baia a fost un loc sacru. Nu o banală cameră de scăldat, ci un templu în care sufletul și trupul au fost purificate. Și nu numai din murdărie, ci și din boli - corporale și mentale.
Chiar și astăzi, când fiecare casă are o cadă sau un duș, mulți preferă să meargă la o baie rusească cel puțin o dată pe săptămână și, împrăștiate cu miere și sare, să se scufunde în aerul umed fierbinte al camerei de aburi. Sub valurile de mături parfumate de frică, afecțiunile fug cu o melancolie, tinerețea și prospețimea sentimentelor revin. Prin urmare, o persoană iese din baie de parcă tocmai s-ar fi născut.
Baie pentru sănătate
Răceala și curgerea nasului, tuse și alte boli nespecifice ale căilor respiratorii superioare sunt indicații directe pentru a merge la baia de aburi. Aruncați apă cu infuzie de plante sau o soluție de uleiuri esențiale pe aragaz și, inhalând aburul vindecător, mergeți peste corp cu o mătură aburită. Uite, iar răcelile au dispărut deja.
Încă din cele mai vechi timpuri, strămoșii slavilor au tratat bolile sistemului musculo-scheletic doar într-o baie. Un masaj simplu, combinat cu efectul vindecător al aburului fierbinte, saturat cu arome vindecătoare și substanțe antiseptice benefice, face cu adevărat minuni. O vizită la baia de aburi și chiar însoțită de un însoțitor cu experiență la baie nu numai că ameliorează durerea, ci și vindecă cu adevărat, restabilind mobilitatea articulațiilor și flexibilitatea și ușurința tânără a corpului.
Apropo, baia este un atribut indispensabil al unui stil de viață sănătos și al sportului. În timpul procedurilor de baie, metabolismul este accelerat, sistemul cardiovascular este antrenat (ceea ce este facilitat în special prin procedurile de contrast), organismul scapă activ de stagnare, toxine și toxine. În plus, căldura benefică relaxează perfect mușchii obosiți, contribuind la o recuperare rapidă și de înaltă calitate din activitățile sportive.
Baia este utilă și pentru suflet, nu mai puțin decât pentru trup. O vizită la baia de aburi, un masaj cu o mătură parfumată și apoi împrăștierea pielii fierbinți cu o cadă cu apă rece - acesta este cel mai bun remediu pentru blues, insomnie, nevroze și depresie.
Baie pentru frumusețe
Căutarea frumuseții este eternă ca lumea. Și baia este cel mai bun asistent în lupta pentru tinerețe și prospețime. În camera de aburi, porii pielii se deschid, metabolismul este accelerat, pielea este reînnoită și curățată profund, ridurile care au apărut atât de inoportun sunt netezite și o strălucire sănătoasă revine pe fețele palide ale domnișoarelor urbane. Procedurile cosmetice - masajele, cojile și altele, efectuate în baie sau imediat după aceasta, sunt de câteva ori mai eficiente.
Dar a fi supraponderal? Masajul cu mătură este un remediu excelent pentru celulită. În plus, pentru o sesiune de jumătate de oră de proceduri de baie, puteți „arde” aproximativ 300 de kilocalorii. Pentru a scăpa de aceeași cantitate în sala de gimnastică, va trebui să vă antrenați serios folosind greutăți timp de aproximativ o oră.
Contraindicații pentru vizitarea băii de aburi
Baia rusească nu este un medicament pentru toată lumea. Din păcate, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, bolile sistemului cardiovascular, cancerul, sarcina fac imposibilă vizitarea băii de aburi. Din fericire, pentru marea majoritate a oamenilor, bucuriile unei băi rusești sunt destul de accesibile. Și asta înseamnă că în arsenalul contemporanilor există încă un instrument excelent pentru păstrarea tinereții, a sănătății și a bunăstării.
