Trebuie să înveți să te trezești corect din copilărie. Un somn bun și o atitudine pozitivă dimineața vă vor încărca cu optimism și forță, vă vor ajuta să întâlniți toate evenimentele din ziua următoare cu calm și bucurie.
Starea de spirit a unei persoane servește întotdeauna ca indicator al bunăstării sale și, prin urmare, joacă un rol foarte important în viață. Oamenii spun despre persoanele iritate și posomorâte: „Azi m-am ridicat pe picior greșit”. Expresia este considerată o metaforă și o glumă bună care îți îmbunătățește instantaneu starea de spirit.
Ridică-te corect
În afară de o glumă, această afirmație ascunde un fapt foarte real din fiziologia umană. Se pare că activitatea creierului este diferită la trezire. Și toate organele perechi ale unei persoane sunt un fel de proiecție a celor două emisfere ale sale.
Este mai bine să vă ridicați pe piciorul care corespunde emisferei mai active. Și, în consecință, o parte mai trează a corpului. Puteți verifica nivelul activității creierului ciupind fiecare nară pe rând cu degetul.
Respirația este strâns legată de creier și un flux mai puternic de flux de intrare și ieșire vă va spune care emisferă s-a trezit mai întâi. Dacă nara stângă este mai activă, este necesar să vă ridicați cu piciorul stâng. Și dacă este corect, atunci, desigur, cu dreptul.
Unii sunt de părere că femeile sunt mai bine să se ridice din pat cu piciorul stâng, iar bărbații cu dreapta. Acest semn popular este explicat de o altă teorie științifică. Potrivit acestuia, piciorul și mâna opuse ale unei persoane corespund emisferelor mai dezvoltate ale creierului.
Deoarece bărbații au o emisferă stângă foarte dezvoltată, ei stau cu picioarele drepte. Și femeilor, dimpotrivă, li se oferă în mod natural o emisferă dreaptă mai dezvoltată, ceea ce înseamnă că trebuie să se ridice de la piciorul stâng.
Principalul lucru la trezire este o dispoziție bună
Din motive de interes, puteți efectua toate procedurile enumerate și puteți consulta rezultatul. Dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește, atunci știința are dreptate. Sau poți să te trezești și să crezi că viața este frumoasă și uimitoare și fiecare zi nouă îți va aduce cu siguranță fericire.
Apoi, faceți câteva exerciții simple care vă vor ajuta corpul să se trezească și să înfrunte tot ce se întâmplă cu un zâmbet și o atitudine bună, pozitivă. Medicii sfătuiesc să petreceți 10-15 minute la trezire. Trebuie să începeți cu întinderea ușoară și masajul brațelor, picioarelor și capului.
Apoi ridică-te încet din pat și începe să te miști puțin. Principalul lucru nu este să faci mișcări bruște la început. Un duș și un mic dejun sănătos vor contribui, de asemenea, la sănătatea și optimismul dumneavoastră. Cu această abordare, te vei ridica întotdeauna de pe piciorul drept și vei avea o zi sănătoasă și fericită.
