Aspectul unui bebeluș schimbă nu numai caracterul și viziunea asupra lumii unei femei, ci lasă și o amprentă serioasă asupra aspectului unei mame nou-create. Bucuria unei femei de la nașterea unui copil își poate întuneca în mod semnificativ propria reflectare în oglindă după întoarcerea din spital.
Instrucțiuni
Pasul 1
O femeie cu ochi nebuni se repede între aragaz, scutece murdare și un bebeluș care țipă. Părul murdar și subțire tras înapoi într-o coadă de cal în capul ei. Tricoul bărbaților cu pete de lapte pe piept ascunde corpul neclar. Așa arată o tânără mamă în poveștile de groază. Cum va arăta o femeie după naștere, în general, depinde doar de ea. Un anumit rol îl joacă caracteristicile organismului și climatul psihologic din familie.
Pasul 2
Adesea, femeile după naștere par să fi fost bătute din cauza vânătăilor sub ochi și a proteinelor înroșite. În timpul încercărilor de a face femei în travaliu, capilarele oculare au izbucnit. Acest lucru se datorează în principal respirației necorespunzătoare în timpul contracțiilor. După naștere, apar modificări hormonale în corp și multe femei încep să-și piardă părul. Din același motiv, pot apărea probleme ale pielii. Căderea părului și erupțiile cutanate sunt în majoritatea cazurilor temporare. În timpul sarcinii, varicele sunt adesea exacerbate, astfel încât după naștere, este posibil ca picioarele unei femei să nu arate cât mai bine. Acest lucru poate fi evitat purtând ciorapi elastici speciali și făcând exerciții la picioare în timpul sarcinii.
Pasul 3
În primele zile după naștere, o femeie slăbește în medie cu 6-7 kilograme. Aceasta este greutatea copilului, lichidul amniotic, sânge. Viteza cu care vor dispărea restul kilogramelor acumulate în timpul sarcinii depinde de mulți factori. Alăptarea vă poate ajuta să slăbiți mai repede. Faptul că laptele va fi „gol” fără alimente bogate în calorii nu este altceva decât un mit. Dieta unei mame care alăptează trebuie să fie echilibrată, să includă vitamine și minerale. Pentru ca bebelușul să fie plin, nu este nevoie să mănânci pâine albă și lapte condensat. Deci greutatea va dispărea mai repede.
Pasul 4
Multe mame se îngrașă după naștere din cauza activității fizice scăzute. A vorbi despre neîncărcarea corpului după naștere nu este altceva decât o scuză. Nu trebuie să pompați presa sau să vă epuizați pe simulatoare în primele 3 luni după naștere. Dar plimbările lungi cu căruciorul în aer curat vor aduce beneficii atât mamei, cât și bebelușului. Femeile norocoase rare, precum Heidi Klum și Natalia Vodianova își pot permite să meargă pe podium în costum de baie la 2-3 săptămâni după naștere. Majoritatea femeilor trebuie să depună eforturi mari pentru a-și recâștiga parametrii de „pre-gravidă”.
Pasul 5
Vergeturile sunt o mare problemă pentru femeile care nasc. Dungi albe și roșii apar pe piept, abdomen și coapse. Puteți purta lenjerie de corp corectivă și ungi corpul cu creme, dar vergeturile vor apărea în continuare dacă pielea femeii nu este inițial suficient de elastică. Mai ales după naștere, sânii unei femei se schimbă. Ea crește semnificativ în dimensiune - acest fapt nu poate decât să mulțumească atât femeia însăși, cât și soțului ei. Dar sânii lăsați, pierderea formei și elasticității cauzează o mulțime de inconveniente, în primul rând de natură psihologică.
