În istoria diferitelor țări, atitudinea față de puritatea corpului a variat de la a fi ridicată până la un cult până la desconsiderare completă. Vechii greci și romani făceau băi cu plăcere și abureau în băi speciale. În Europa medievală, îngrijirea corpului era considerată un păcat. În secolul XXI, alegerea unui loc unde te poți spăla în folosul trupului și al sufletului este nelimitată.
În Rusia, cele mai frecvente opțiuni pentru un loc de spălat sunt o baie și o baie. Fiecare dintre opțiuni are propriile avantaje și dezavantaje. Ce opțiune să alegeți depinde de preferința personală și de capacitatea fizică.
Spălați-vă în baie, renașteți
În Evul Mediu, când Europa civilizată a ignorat complet procedurile de ablație, în Rusia „sălbatică”, oamenii bogați și săraci vizitează în mod regulat baia. Multă vreme, poporul rus știa că baia rusească este o putere de vindecare și curățare. Baia a contribuit la depășirea bolilor și a bolilor. Oferta de a înota în baie este un semn de ospitalitate în Rusia. Era obișnuit să conduci oaspetele mai întâi la baie, apoi să-l hrănești și să-l culci.
O baie în Rusia era deja folosită printre slavi în secolele V-VI, chiar și sciții, care locuiau în Rusia, foloseau apă fierbinte și abur.
Dacă este posibil, trebuie să vă spălați în baie o dată pe săptămână. Efectul benefic al oricărei băi este încălzirea corpului și curățarea corpului la nivel global. Totul din corpul uman este expus acțiunii de curățare a băii - de la piele la organele interne.
Sub influența aburului fierbinte, porii pielii sunt deschiși și curățați de secrețiile și murdăria pielii. După procedurile de baie, pielea se strânge, arată mai tânără și mai proaspătă.
După baie, procesele metabolice din organism sunt activate. Acumularile de spută în plămâni și mucus din cavitatea nazală încep să se scurgă bine. Împreună cu ele, bacteriile patogene sunt excretate. Atunci când se utilizează o mătură, se eliberează fitoncide, care ameliorează reacțiile inflamatorii din organism și întăresc sistemul imunitar.
Spală-te mai alb - vei fi mai dulce
Baia este dotată cu duș și cadă. Unora le place să se relaxeze într-o baie fierbinte, alții preferă un duș rapid răcoritor. De fapt, experții recomandă să faceți un duș cel puțin o dată pe zi. Aceasta este pentru a spăla murdăria și transpirația care îngreunează respirația pielii. Un duș de dimineață vă va permite să vă treziți mai repede și să vă acordați o dispoziție de lucru.
Baia durează mai mult decât dușul. Dar nu este recomandat să faceți o baie în fiecare zi, deoarece stratul protector va fi spălat de pe suprafața pielii. Băile vă ajută să vă relaxați și să ușurați stresul. Adăugând miere sau sare în apă, puteți obține un efect tonic.
În antichitate, oamenii făceau băi pentru a curăța murdăria și din motive religioase.
O lingură de gudron
Există contraindicații pentru a vizita casa de baie și a face o baie. Baia nu poate fi vizitată cu exacerbarea bolilor cronice, cu hipertensiune arterială severă, ateroscleroză a vaselor de sânge și boli oncologice. Persoanele peste 60 de ani ar trebui să facă baie de aburi cu precauție. Există mai puține contraindicații pentru luarea băilor. Acestea includ patologii ale sistemului cardiovascular, varice, hipertensiune arterială. Răceala și bolile inflamatorii în stadiul acut sunt, de asemenea, o contraindicație pentru luarea băilor.
