Din păcate, de multe ori hobby-ul pentru slot machine nu este doar o distracție interesantă, ci o manie. Un jucător dornic își cheltuie toți banii încercând să lovească marele jackpot, adesea înglobat în datorii și pierzând dragostea și respectul celor dragi. Și la un moment dat își dă seama că este necesar să se oprească.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ca și în cazul dependenței de droguri, dependența de jocuri de noroc poate fi vindecată printr-o izolare completă. Deoarece este dificil să faci acest lucru în oraș - aparatele de jocuri de noroc sunt, dacă nu chiar în fiecare colț, atunci în fiecare trimestru, cu siguranță, ia-ți o vacanță și mergi în sat. Nu contează dacă va fi un sat în care locuiește bunica ta, sau un sat abandonat din Altai, sau poate vei decide să mergi în Tibet. Principalul lucru este că vei petrece o lună fără obiectul pasiunii tale și vei învăța să găsești plăcere în alte lucruri.
Pasul 2
Când joci, creierul tău eliberează endorfine, hormonul bucuriei. Dacă decideți să renunțați la joc, aflați cum să obțineți endorfine în alte moduri. Una dintre cele mai accesibile este activitatea fizică. Înscrieți-vă la o sală de sport. Mai ales endorfina este produsă în timpul alergării pe distanțe lungi, activității fizice cu bara și artelor marțiale.
Pasul 3
Dacă ai voință de fier, renunță la joc. Acest lucru trebuie făcut în același mod cu renunțarea la fumat. Nu mergeți la sloturi, nu comunicați cu jucătorii avizi, încercați în permanență să vă distrați cu ceva, pentru a nu vă gândi la câștigurile pierdute.
Pasul 4
Pentru unii, dependența lor de jocuri pe computer a ajutat la oprirea jocului slot machine. Dar, înainte de a utiliza această metodă, gândiți-vă de ce ați decis să renunțați la jocurile de noroc. Doar datorită faptului că pierdeți în mod regulat sume mari de bani, nu ezitați să descărcați Counter-Strike și Warcraft. Dacă sunteți confuz de faptul că vă petreceți tot timpul liber jucând jocuri și nu aveți suficient timp nici pentru familia dvs., nici pentru serviciu, atunci folosind această metodă, veți schimba un punte cu săpun.
Pasul 5
Dacă nu poți înceta să joci singur și din această cauză, relația și cariera ta se sfărâmă, nu ezita să cauți ajutorul unui specialist. Vă puteți înscrie atât la un psihoterapeut individual, cât și la participarea la sesiuni de grup.
