Cu toții, desigur, citim că o persoană folosește doar o zecime din acele posibilități nelimitate care îi sunt oferite de natură. Suntem leneși și, ca rezultat, creierul nostru nu este angajat și nu este pe deplin funcțional. Mulți vor spune că au destule oportunități folosite, dar cei curioși și nu leneși pot încerca să-și dezvolte abilitățile creierului pentru a-și îmbunătăți memoria și inteligența. Gimnastica propusă pentru minte vă va ajuta în acest sens.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mintea poate fi „pompată” în mod constant. Puneți-i sarcini și faceți-l să le rezolve în condiții neobișnuite. Încercați să vă dezvoltați ambele brațe în același mod. Folosiți-vă mâna altul decât mâna principală atunci când vă spălați pe dinți, mâncați sau utilizați mouse-ul computerului. Ochiți la ochi și pentru următoarea jumătate de oră continuați să trăiți ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic - mișcați-vă în apartament, încercați să mâncați ceva, faceți un duș. Acoperă-ți urechile și ascultă senzațiile care apar. În astfel de situații, creierul își conectează rezervele ascunse și face ca acele părți ale acestuia să funcționeze care nu au fost implicate anterior.
Pasul 2
Un mare antrenament al creierului este învățarea unui nou limbaj sau stăpânirea unui nou proces intelectual. Dacă începeți să învățați o limbă străină, faceți o regulă să memorați 5-10 cuvinte în fiecare zi. De asemenea, puteți învăța limbaje de programare. Mai mult decât atât, nu contează care dintre ele, ci doar creează tensiunea constantă a creierului.
Pasul 3
Puteți dezvolta inteligența prin dezvoltarea gândirii logice, paradoxale sau analitice. Căutați relații cauzale între evenimente și fenomene care, la prima vedere, nu sunt legate între ele. Alcătuiește două propoziții cu semnificații complet opuse. Încercați să puneți împreună câteva fraze care vă vor conduce logic de la prima la a doua propoziție. Cu cât aveți mai puține astfel de fraze, cu atât mai bine.
Pasul 4
Aflați algoritmi complexi și efectuați operații aritmetice cu numere mari, rezolvați puzzle-uri și cuvinte încrucișate. Antrenează-ți memoria și observația în mod constant. Chiar și în timp ce mergeți de-a lungul străzii, numărați câte, de exemplu, mașini de producție internă și de import au trecut pe lângă dvs. sau câți bărbați și câte femei au venit să vă întâlnească.
Pasul 5
Mănâncă corect și echilibrat, fă sport activ, râde și glumește. Fii o persoană pozitivă și mergi cu bucurie către tot ceea ce este nou și interesant. Creșteți creativ - începeți să desenați sau să scrieți poezie. Nu vă lăsați creierul să devină leneș și foarte curând veți observa cum se îmbunătățesc abilitățile mentale.
