Să te îmbunătățești înseamnă să fii nemulțumit de tine tot timpul, dar în sensul bun al cuvântului. Într-adevăr, numai cu o dezvoltare constantă se poate apropia chiar un pic de ideal.
Pasul 1. Dimineața înțeleaptă și productivă
Dimineaţă! Câtă har, liniște, simbolism este în acest cuvânt. Această parte a zilei este cea mai semnificativă și importantă. Modul în care îți începi dimineața, cu ce gânduri și ce dispoziție, va determina cum va merge întreaga ta zi și, în cele din urmă, întreaga ta viață. Pentru a vă dezvolta și îmbunătăți în mod constant, aveți nevoie de mult timp și pentru aceasta nu ar trebui să-l pierdeți. Ridică-te cât mai devreme și nu doar pentru că ai mai mult timp. Dacă începi să te trezești mai devreme, atunci în timp vei observa cum s-au schimbat viața și emoțiile tale. Vei deveni mult mai energic și mai activ și nu este aceasta o garanție a îmbunătățirii umane productive? În plus, dimineața devreme există un fel de magie, este calm și acesta este cel mai bun moment pentru a reflecta unde se află calea ulterioară a dezvoltării tale. Dar să te trezești devreme nu este suficient, este de asemenea important să îți petreci în mod util orele de dimineață pe care le ai. Asigurați-vă că aveți un mic dejun consistent, starea voastră în timpul zilei depinde și de ceea ce mâncați la micul dejun. Cel mai bun pariu este să mănânci ceva sănătos, cum ar fi fulgi de ovăz, iaurt, fructe, pâine prăjită și un ou fiert. După un astfel de mic dejun, nu veți dori să mâncați nimic până la prânz. După micul dejun, faceți câteva exerciții, astfel încât să vă asigurați o încărcătură de vivacitate pentru întreaga zi.
Pasul 2. Planificare
Ne place sau nu, de câte ori toată lumea nu a auzit de beneficiile planificării, astfel încât majoritatea nu au implementat acest obicei util. Între timp, aceasta este principala garanție a unei zile productive. Dimineața sau chiar seara zilei anterioare, scrieți (scrieți doar, nu doar gândiți-vă) tot ce ați dori să faceți în timpul zilei. Să fie o listă lungă pe care este posibil să nu o puteți stăpâni pe tot, dar în orice caz, dacă vă străduiți să faceți acest lucru, rezultatul va fi mult mai bun decât dacă nu intenționați deloc. Adesea trece o zi și ceea ce s-a făcut de fapt în continuarea utilității este imposibil de reținut, deși persoana era ocupată cu ceva tot timpul. De aceea, planificați și, în momentul în care faceți un lucru greșit, reveniți în mod constant mental la lista dvs.
Pasul 3. Munca nu este un lup
Oricine nu știe să se odihnească corect nu va putea lucra corect. Dezvoltarea de sine nu este doar o auto-tortură constantă, ci este și munca asupra propriului echilibru mental și a capacității de relaxare și reîncărcare în orice moment necesar. Fă-ți timp pentru tine ori de câte ori simți că ai nevoie de ea. Poate fi orice lucru care vă distrage atenția: sport, meditație, călătorii, tratamente spa plăcute, îngrijirea celor dragi, vizionarea unui film, chiar și doar trândăvie. Totul depinde de preferința ta. Amintiți-vă, cea mai bună odihnă este o schimbare de activitate.
Pasul 4. Dă-l înapoi
În epoca egoismului, oamenii au nevoie de un cuvânt bun, de sfaturi sau doar de o privire. Pentru a-ți putea umple vasul cu energie nouă, trebuie să înveți să-l oferi pe cel vechi. Nu economisiți să dați această energie tuturor oamenilor din jurul vostru care o merită. La urma urmei, la urma urmei, cine are nevoie de auto-îmbunătățire dacă nu ar fi beneficiat pe nimeni? Și tot ceea ce oferiți lumii din jurul vostru se reflectă ca într-o oglindă. Și acesta nu este un basm, este. Mediul unei persoane este ceea ce este și ceea ce merită. Toată lumea poate îmbunătăți acest mediu.
Pasul 5. Aici și acum
Aceasta este, în general, problema fiecărei persoane de pe pământ. Fie este undeva în trecut, sortându-și greșelile, soluțiile posibile și așa mai departe, sau totul în vise sau îngrijorări cu privire la viitor. Este foarte important să înveți să te bucuri în fiecare secundă care apare chiar acum, să înveți să simți momentul prezent și să te bucuri de el. Multor oameni le place să se chinuie cu gânduri de genul „ce-ar fi dacă”. Înțelegeți doar că toate sunt inutile și că nu pierdeți timp prețios decât să vă săpați. Iar planificarea viitorului este utilă, dar nu în detrimentul prezentului.
