Dacă vă întrebați: „Cum să vă sobrizi până dimineața?”, Cel mai probabil nu toate sunt pierdute. Aceasta înseamnă că vacanța s-a încheiat deja, iar mâine veți avea o creștere timpurie. Cum poți, deci, să te apleci peste noapte?
Somn adinc
Cu o ușoară intoxicație, un somn sănătos va ajuta la calmarea până dimineața. În timpul somnului, alcoolul părăsește treptat corpul, dacă doza nu a fost prea mare, cea mai mare parte din acesta va avea timp să-și părăsească corpul și te vei trezi „sobru ca un castravete”.
Carbon activat
O modalitate bună de a vă sobra sunt tot felul de medicamente adsorbante, de exemplu, cărbunele activ obișnuit. Acesta va putea preveni parțial alcoolul deja prezent în stomacul dvs. să pătrundă în sânge, oprind astfel dezvoltarea intoxicației cu alcool. Desigur, cărbunele nu va putea elimina alcoolul deja prezent în sânge. În orice caz, încă cinci comprimate înainte de culcare nu vă vor face rău.
O alternativă sau chiar adăugire la aportul de adsorbanți poate fi vărsăturile induse artificial. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți mai multe căni de apă și să introduceți două degete în gură. Această procedură va împiedica pătrunderea alcoolului în sânge, care este în stomac și nu a fost încă absorbit.
Duș
Doom este un bun ajutor în procesul descurajant. Mai mult, ar fi frumos să-l luați atât înainte de culcare, cât și dimineața. Ar trebui să fie luat cu un prosop. Pe pielea ta s-au acumulat toxine, care sunt importante pentru spălare. Nu ar trebui să faceți un duș de contrast seara, deoarece vă va revigora și nu veți putea adormi. Dar dimineața, un astfel de duș va fi extrem de util.
Mâncând
Se știe de mult că, pentru a nu te îmbăta în timp ce bei alcool, este necesar să iei o gustare bună. Prin urmare, mâncați cât mai mult posibil în timpul sărbătorii, atunci poate că nu va trebui să vă gândiți cum să vă sobri dimineața. Dar, înainte de culcare, nu este recomandat să mănânci.
Nu va fi de prisos să mâncați dimineața. Se întâmplă adesea că luarea de alimente dimineața este destul de problematică, deoarece nu există deloc apetit. Trebuie să vă copleșiți corpul și să mâncați corect. Principalul lucru nu este să consumați alimente afumate și prăjite.
Încărcare
A te activa după petrecerea de ieri nu este bine pentru inima ta. Dar exercițiile de dimineață vă vor ajuta să vă sobriți rapid. Efectuați cele mai simple exerciții fizice de 10-20 de ori și veți vedea cât de curând sobrietatea dvs. va începe să vă revină.
Ceai verde puternic
Ceaiul verde și cafeaua accelerează procesele metabolice din organism și conțin și cofeină. Recepția lor va accelera procesul de calmare. Bea două căni de băutură fierbinte la distanță de 15 minute și te vor readuce la normal.
