Nu trebuie să declarăm categoric că televiziunea este un prejudiciu. Psihologii și medicii au efectuat studii, pe baza cărora merită să concluzionăm că alegerea programelor de vizionare trebuie luată foarte în serios. Multe dintre poveștile difuzate la televizor sunt foarte interesante și informative, ca să nu mai vorbim de știrile zilnice. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de daunele aduse sănătății.
Tulburări vizuale
Contactul cu retina imaginii obiectului luat în considerare este organizat de aparatul acomodativ al ochiului. Trebuie remarcat faptul că, cu miopie, astfel de raze de lumină, după refracția naturală, sunt focalizate, nu ajung la retină. Astfel, acuitatea vizuală la distanță este mult redusă. Miopia este o afecțiune în care o persoană vede bine obiecte care sunt aproape și slab - îndepărtate de el. Cauzele miopiei sunt variate și multe.
De asemenea, percepția vizuală a programelor de televiziune este discriminarea rapidă a unui număr mare de mici detalii. În acest moment, ochii trebuie să facă o treabă extraordinară, care este asociată cu necesitatea de a muta ochii pe ecran și de a examina textul. Acest lucru este plin de o mare presiune asupra ochilor. Trebuie avut în vedere că ochii din această perioadă se mișcă într-un fel de sărituri inegale. Această caracteristică duce la oboseala ochilor: apare o senzație de crampe, pleoapele devin roșii, mușchii spatelui și gâtului obosesc.
Beneficiile și daunele televiziunii
Televiziunea nu este în zadar considerată una dintre cele mai semnificative invenții ale omenirii. De când televiziunea a intrat ferm în viața noastră, în adresa sa s-au exprimat o mulțime de bune și rele. Oricum ar fi, vizionarea regulată a televizorului, ca orice lucrare vizuală, poate duce la oboseală mare. Oboseala ochilor nu se datorează unei anumite specificități speciale a programelor de televiziune, ci mai degrabă faptului că vizionarea sistematică a televiziunii se transformă într-o mare povară suplimentară asupra ochilor. Dacă vizitați cinematografe, concerte, muzee sau teatre, în general nu este recomandat să urmăriți programe TV în aceeași zi. O astfel de supraîncărcare de impresii nu numai că va afecta negativ ochii, dar va afecta și sistemul nervos: vor apărea somn anxios, iritabilitate și excitabilitate crescută.
Experții dau următoarele recomandări atunci când vizionează programe de televiziune, aderând la care puteți evita problemele de sănătate:
1. Este necesar să vă așezați la o astfel de distanță de ecranul televizorului, încât să fie convenabil pentru starea dvs. de vedere.
2. Nu înclinați capul înainte în timp ce vă uitați la televizor. Capul ar trebui să fie drept.
3. Respirați profund și clipiți frecvent. Amintiți-vă: în momentele tensionate ale diferitelor acțiuni de pe ecran, o persoană își ține adesea respirația, ceea ce este inacceptabil.
4. În loc să se holbeze la un moment dat, ochii ar trebui să se deplaseze pe întregul ecran.
5. În timpul scenelor lungi, acoperă-ți puțin ochii, oferindu-le o scurtă odihnă. În acest moment, mușchii se relaxează.
