Speranța de viață a unei persoane depinde de mulți factori, de la locul nașterii la obiceiurile alimentare și caracteristicile genetice. Cu toate acestea, numărul aproximativ de ani poate fi calculat folosind calculatorul Dr. Thomas Perls.
Este necesar
- - un stilou;
- - hârtie;
- - calculator.
Instrucțiuni
Pasul 1
Determinați punctul de plecare de referință. Pentru femei are 72 de ani, pentru bărbați are 60 de ani. Dacă fumați, mestecați tutun sau stați constant într-o cameră cu fum - scădeți 2 ani din cifra originală, dacă nu răspundeți - adăugați 2. Dacă mâncați mai mult de două bucăți de slănină afumată, cârnați în aluat sau gogoși în timpul săptămână - scade 0, 6 Dacă răspunsul este negativ, adaugă 0, 6.
Pasul 2
Preferați mâncarea prăjită? Dacă da, scade 0, 4. Nu, adaugă 0, 4. Dacă încerci să eviți alimentele grase, adaugă 2; dacă nu poți rezista, scade 2. Dacă preferi legumele, adaugă 1, 8. Dacă iubești carnea, scade 1, 8.
Pasul 3
Mai mult de 500 ml de bere sau 300 ml de vin sau 100 g de vodcă pe zi durează 1-2 ani de la tine. Dacă nu abuzați de alcool - adăugați 0, 6. Locuirea într-un loc nefavorabil pentru mediu durează 1 an, locuirea într-o zonă curată - se extinde cu 1 an.
Pasul 4
Peste 450 de grame de cafea pe zi durează 0, 6 ani de la tine. Dacă vă abțineți de la această cantitate de cofeină, adăugați 0. 6. Dacă urmați recomandările medicilor și luați doze mici de aspirină în fiecare zi, adăugați 0,8 ani, dacă nu, scădeți 0,8.
Pasul 5
Folosind ața dentară în fiecare zi, vă extindeți viața cu 1, 2 ani, neglijând-o - o scurtați cu 1, 2. Miscările regulate ale intestinului înseamnă că puteți adăuga 0,8 ani la voi înșivă. Dacă aveți scaun mai rar de o dată în 2 zile - scădeți 0, 8. Sexul riscant ia 1, 6 ani de la dvs., abțineți-vă de la ele - adăugați 1, 6.
Pasul 6
Un bronz puternic îți scurtează viața cu 1, 4 ani. Adăugați aceeași cantitate dacă vă abțineți de la expunerea prelungită la soare. Dacă greutatea ta este normală - adaugă 1, 8 ani, nu - scade 1, 8. Căsătoria îți prelungește viața cu 1, 8 ani, singurătatea - îți scurtează viața cu 1, 8.
Pasul 7
Dacă știi cum să faci față în mod eficient stresului - adaugă-te 1, 4 ani, nu - scade 1, 4. A avea mai mult de o rudă de sânge care suferă de diabet îți aduce moartea mai aproape de 0,8 ani, dacă familia ta nu a fost afectată de această boală - adăugați 0, opt.
Pasul 8
Dacă cel puțin unul dintre părinții tăi a murit înainte de a împlini 75 de ani - scade 2 ani, dacă părinții tăi sunt centenari - adaugă 2 ani. Mai mult de o rudă apropiată de sânge, care a trăit până la 90 de ani, îți adaugă 4, 8 ani, altfel scade 4, 8.
Pasul 9
Faci exercitii regulat? Adăugați-vă 1, 4 ani. Dacă preferați să fiți leneși - scădeți 1, 4. Luând vitamina E, prelungiți viața cu 1, 6 ani, fără a lua - o scurtați cu 1, 6.
Pasul 10
Calculați-vă scorul. Această cifră vă va determina speranța de viață dacă nu vă schimbați obiceiurile.
