O persoană își petrece o treime din viață într-o stare de somn. La unele animale - de exemplu, în familia felinelor - proporția de timp dedicat somnului este mai semnificativă. Fiecare animal are o postură specifică luată în vis; o persoană preferă să doarmă în poziție culcată.
De asemenea, se întâmplă ca o persoană să adoarmă în timp ce stă așezată. Acest lucru se întâmplă celor care nu s-au culcat la timp, au stat prea mult la serviciu sau în fața televizorului. Dar un astfel de vis nu oferă o odihnă adecvată, după care o persoană se simte copleșită și somnoroasă. Se pare că dormitul în poziție șezând este contraindicat pentru o persoană.
Rău de a dormi așezat
Nevoia de a dormi culcat este asociată cu o poziție verticală inerentă omului. În timp ce sunt treji, oamenii sunt în poziție verticală, menținând ceea ce necesită tensiune musculară semnificativă. În plus, în această poziție a corpului, forța gravitațională acționează asupra acestuia mai puternic. Zona de contact cu aerul atmosferic de deasupra corpului este mult mai mare la o creatură bipedă decât la acele animale care se mișcă pe patru membre, prin urmare, presiunea exercitată de coloana de aer asupra corpului uman este destul de mare. Acest lucru pune mult stres pe coloana vertebrală.
Pentru a rezista la toate aceste sarcini colosale în timpul vieții, corpul uman trebuie să se odihnească periodic de ele. Acest lucru este posibil numai atunci când persoana ia o poziție culcată: mușchii se relaxează, efectul gravitației și presiunea coloanei de aer scade.
Unii oameni preferă să doarmă în timp ce stau. Acest lucru a fost făcut, de exemplu, de Salvador Dali. Dar acest caz poate fi numit o excepție care confirmă regula: picturile lui Dali sunt caracterizate de imagini ciudate, bizare, care se învecinează cu nebunia, care amintesc de coșmaruri. Eventual, somnul prost, asociat cu obiceiul de a dormi în șezut, a jucat un rol important în formarea acestei atitudini. Nu merită să urmăm exemplul marelui artist: capodoperele nu pot fi create, iar sistemul nervos va suferi cu siguranță de lipsa cronică de somn.
Cine este dăunător să dormi mințit
Cu toate acestea, există persoane cărora medicii nu le recomandă să doarmă în timp ce stau culcat. Vorbim despre cei care suferă de boli cardiovasculare. Datorită unor caracteristici ale sistemului circulator uman, în poziție culcat, fluxul de sânge venos către inimă crește. Această situație necesită un aport crescut de oxigen către inimă. Un sistem cardiovascular sănătos face față cu succes acestui lucru, dar cu bolile coronariene, atunci când alimentarea cu sânge a acestui organ este afectată, lipsa de oxigen poate provoca un atac de angină pectorală sau chiar un atac de cord. Un atac de cord în stare de somn este deosebit de periculos, deoarece o persoană care doarme nu poate lua nici medicamente și nici nu poate cere ajutor. Uneori, astfel de pacienți mor din cauza unui infarct fără să se trezească.
Desigur, este imposibil ca acești pacienți să doarmă în timp ce stau, dar li se recomandă să doarmă într-o poziție semi-așezată: picioarele lor sunt întinse, corpul este aruncat înapoi pe perne la un unghi de aproximativ 45 de grade.
