Abilitatea de a vă mișca urechile nu este doar neobișnuită și distractivă, ci și o abilitate foarte utilă. Faptul este că mușchii eficienți sunt localizați în jurul urechilor, care joacă un rol important într-un lifting facial fără intervenție chirurgicală. Învățând să vă mișcați urechile conform metodei Beniței Cantieni, autorul popularului model de față de astăzi, vă puteți întineri în mod semnificativ aspectul.
Cum să vă simțiți mușchii urechii
Există 3 mușchi în ureche care sunt necesari pentru a mișca urechile. Așezați tamponul degetului mijlociu sub marginea superioară a pinnei, chiar în fața cavității din cartilaj în fața deschiderii urechii. Există un punct moale aici care arată ca o ușoară depresie. Este posibil să simțiți un puls abia perceptibil care bate sub deget.
Cu cât stimulați mai frecvent și mai des mușchii urechii, cu atât îi veți putea simți mai repede.
În acest loc se află mușchiul urechii anterioare, care trage mușchii feței inferioare până la ureche. Al doilea mușchi este situat în spatele urechii. Glisați ușor tamponul degetului mijlociu de-a lungul marginii exterioare a urechii. După aproximativ 1/3 din conturul său, veți găsi din nou o depresiune sub care se simte un puls.
Al treilea mușchi este situat deasupra urechii. Mutați tampoanele degetelor din punctul cel mai înalt al pinnei în sus, în jurul lățimii unui deget. Apoi glisați degetul mijlociu spre ochi și degetul arătător spre partea din spate a capului. În acest caz, vârfurile degetelor ar trebui să divergă nu mai mult de 1-2 cm. Deci veți găsi din nou o mică depresiune.
Stimulați toate cele 3 puncte zilnic cât mai des posibil. Așezați ușor vârful degetelor pe indentări și trimiteți un impuls de presiune slab. Faceți acest lucru până când mușchii urechii răspund. Este greu de spus când se va întâmpla acest lucru. Puteți simți munca mușchilor urechii imediat sau după un timp - totul este foarte individual aici.
La început, va exista doar o ușoară tensiune și o senzație ușor de tragere sub vârful degetelor. Continuați să stimulați punctele, puteți obține în cele din urmă faptul că senzația slabă devine din ce în ce mai distinctă, iar micile pachete musculare vă vor face cunoscute. Lucrul bun la acest exercițiu simplu este că îl poți face nu numai acasă, ci și la serviciu.
Cum să faci mușchii urechii să funcționeze
După ce ați învățat să simțiți cei 3 mușchi ai urechii, încercați să îi trageți către occipital. O puteți simți pe cea din urmă pe ceafă. Simțiți vertebrele cervicale în sus până când vârful degetului intră în canelură. Deasupra ei, veți simți baza craniului, care are forma unei semilune. Apoi ridicați vârful degetului în sus, chiar în spatele bazei craniului, la aproximativ 2 lățimi ale degetului. Acum trageți 3 mușchi din urechi înapoi. Veți simți o întindere strânsă în partea din spate a capului, cu o margine tangibilă.
Dacă nu funcționează, puneți-vă ochelari largi care vă alunecă de pe nas dacă nu țineți arcul în loc cu urechile. Este posibil să aveți la îndemână ochelari care nu se potrivesc bine, deoarece șuruburile sunt slabe. Dacă nu există, slăbiți șuruburile de pe balamalele tâmplelor în orice ochelari vechi și urâți sau cumpărați ochelari ieftini pentru o astfel de afacere.
Cuplați-le jos, cam la mijlocul podului nasului, apoi încercați să ridicați tâmplele cu urechile. Dacă nu funcționează, încercați un alt truc. Lubrifiați-vă nasul cu vaselină, o cremă foarte grasă sau o picătură de ulei de măsline, apoi puneți ochelarii la loc. După aceea, folosiți-vă urechile pentru a preveni alunecarea lor.
Dacă nu doriți să utilizați ochelari, plasați ușor vârfurile degetelor arătătoare chiar în fața punctului superior al bazei auriculare, în timp ce așezați degetele mijlocii pe tâmple. Îți vei simți pulsul bătând. Așezați degetele fără nume pe cavitatea pulsatorie din fața rădăcinilor părului. Timp de 2 minute, folosind impulsuri ușoare și rapide, glisați pielea înapoi și în sus cât mai ușor și delicat posibil. Repetați acești pași până când mușchii urechii sunt activați.
Veți simți jocul timid al acestor mușchi sub vârful degetelor ca o atingere liniștită. După aceea, plasați în aceste locuri fără să apăsați, apoi trageți mușchii urechii înapoi și în sus.
Faceți aceste exerciții zilnic timp de 3 săptămâni, timp de cel puțin 2 minute.
După un timp, veți simți ușoare contracții la nivelul mușchiului occipital, care converg la baza craniului. După câteva zile, ar trebui să simțiți cum mușchii temporali încep să se contracte către cel mai înalt punct al craniului.
Cu cât antrenezi mai mult acești mușchi, cu atât poți observa mai repede faptul că urechile tale se pot mișca la comanda ta. Arătați răbdare și perseverență și atunci veți obține rezultatul dorit.
