Luna este cel mai apropiat vecin al planetei noastre și nu este nimic surprinzător în faptul că afectează atât Pământul, cât și locuitorii săi. Apetitul uman se schimbă și cu faza lunii. În perioada de scădere, toate procesele din organism încetinesc, iar apetitul scade, în perioada de creștere a lunii, oamenii experimentează adesea un sentiment de foame.
Luna crește, noi creștem
Apetitul crește odată cu creșterea lunii. În această perioadă, organismul necesită mai multă hrană, absoarbe activ energia din exterior și nu percepe întotdeauna în mod adecvat cantitatea de alimente consumate. Luna în creștere activează toate procesele, inclusiv cea digestivă. Organismul absoarbe în mod energetic atât substanțe utile, cât și nocive: alcool, nicotină, medicamente.
În acest moment, riscul de a fi mai bun este foarte mare. În timpul lunii în creștere, trebuie să controlați cu atenție cantitatea și calitatea alimentelor care intră în organism. Mănâncă mai multe alimente naturale, bea mai puțin alcool (sau mai bine, nu bea deloc), consumă droguri în doze minime. Legumele, fructele, salatele, boabele încolțite vor beneficia. Carnea și produsele coapte pot fi hrană prea grea pentru stomac: în acest moment, chiar și o cantitate mică de alimente bogate în calorii vă face să vă simțiți excesiv.
Luna în scădere
În timp ce luna scade, toate procesele din corp încetinesc. Riscul de îngrășare în această perioadă este minim. Sistemele interne sunt reglate pentru curățare, astfel încât majoritatea alimentelor „în exces” sunt excretate în mod natural. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să mesteci de dimineață până seara, în speranța unei luni în scădere. Ar trebui să vă ajutați corpul: mâncați mai multe fibre, folosiți ceaiuri din plante, aranjați zilele de post.
Se observă că în timpul fazei de scădere a lunii, organele digestive nu funcționează foarte activ. Din acest motiv, nu trebuie să mâncați alimente prea grele, mai ales ar trebui să vă limitați dieta la persoanele care suferă de boli de rinichi și ficat. Seara, nu este deloc nevoie să mănânci, deoarece după nouă seara nivelul de activitate al sistemului circulator se apropie de nivelul inferior. În timpul lunii în scădere, o varietate de băuturi sunt benefice: sucuri, apă minerală, infuzii de plante.
Luna plină și luna nouă
În timpul lunii noi, activitatea umană se apropie de cel mai jos punct, apetitul scade semnificativ. Toate sistemele încetinesc și se pregătesc pentru o nouă perioadă de creștere. În acest moment, este util să mori de foame, să bei apă minerală sau infuzii de ierburi demachiante. Deoarece sistemul digestiv funcționează într-o jumătate de tură, nu absoarbe în mod activ alcoolul și drogurile. Este mai bine să dedici acest timp plimbărilor și odihnei.
Luna plină este o perioadă periculoasă pentru cei care doresc să slăbească. În perioada lunii pline, corpul merge „cu totul rău”: necesită multă hrană și oferă multă energie. Încercarea de a vă limita dieta duce la creșterea foametei și, ca urmare, la supraalimentare. Pentru a vă ajuta corpul, activați pierderea de energie: faceți mișcare, mergeți într-o călătorie, încercați să lucrați în aer curat.
