Absorbția la soare poate fi plăcută, dar efectele expunerii la UV pot fi severe. Persoanele cu pielea deschisă trebuie să se protejeze de arsuri și este, de asemenea, important să protejăm ochii și capul.
protectie solara
Pielea umană are capacitatea de a se proteja în mod natural de soare: sub influența razelor solare, pigmentul melanină începe să fie produs în piele, care formează o barieră de protecție în jurul celulelor și previne pătrunderea radiațiilor ultraviolete. Rezultatul este un bronz. La reprezentanții popoarelor din sud, în rasele asiatice și negroide, acest proces este perfect ajustat și vă permite să vă apărați chiar de soarele ecuatorial arzător, dar la persoanele albe cu pielea deschisă, melanina este produsă în cantități mai mici sau aproape nu este produsă. Ca urmare, pielea nu este protejată de razele solare, care provoacă arsuri. Radiațiile ultraviolete îmbătrânesc pielea și pot provoca cancer. Prin urmare, astfel de persoane trebuie să folosească mijloace suplimentare de protecție.
Protecția solară este, de asemenea, de dorit pentru persoanele cu pielea închisă la culoare care nu arde niciodată: s-a dovedit că tânării sunt mai susceptibili să sufere de cancer de piele și să arate mai în vârstă.
Cosmetologia modernă oferă o gamă largă de produse de protecție solară pentru diferite tipuri de piele. Acestea sunt unguente, creme, lapte, spray-uri de bronzare cu filtre ultraviolete în compoziție. Au un spf diferit (factor de protecție solară): produsele cu spf de la 2 la 10 ar trebui utilizate de persoanele cu pielea închisă la culoare; produse cu indicatori de la 10 la 30 - cu un fototip mediu, și spf mare este destinat persoanelor cu pielea foarte ușoară și ușor de ars. Nivelul maxim de spf este de 50, cifrele sunt mai mari pe pachete, acesta este doar un truc de marketing. La bărbați, pielea este în general mai bine protejată de soare, astfel încât pot fi folosite produse mai puțin puternice. Reaplicați crema pe piele la fiecare oră sau după scăldat.
Pentru a proteja pielea de soare, nu este suficient să folosiți produse de protecție solară; pe lângă protecția chimică, este necesară și o protecție mecanică. Nu faceți niciodată plajă la soare, ci doar la umbră, unde pătrunde și o parte semnificativă a radiației. Luați o umbrelă cu voi la plajă sau alegeți un loc sub un copac. După baie, uscați-vă bine corpul cu un prosop, deoarece picăturile de apă refractează razele soarelui și pot provoca arsuri.
Protejați-vă fața și corpul cu haine și pălării în timp ce mergeți. La căldură, poți purta articole largi din material ușor și ușor.
Protejarea ochilor și a capului de soare
Soarele arzător dăunează nu numai pielii, ci și ochilor. Radiațiile ultraviolete pot provoca arsuri ale retinei, cataractă sau scăderea vederii. Purtați ochelari de soare de calitate sau purtați un capac de vizor. Nu cumpărați ochelari de soare ieftini din plastic, chiar și cei mai frumoși și mai eleganți, deoarece nu protejează împotriva radiațiilor. Dacă purtați lentile sau ochelari pentru corectarea vederii, alegeți modele cu protecție UV.
Asigurați-vă că purtați o pălărie dacă sunteți la soarele arzător, expunerea prelungită la lumina soarelui poate provoca insolare sau căldură.
