Nu vrei nimic, lucrurile obișnuite care odată te plăceau acum necesită efort, iar fețele iubite provoacă negativitate sau oboseală. Toate acestea sunt semnale că este necesar să se schimbe situația timp de cel puțin câteva zile.
Instrucțiuni
Pasul 1
Merită să ne amintim că schimbarea peisajului nu este o evadare. Problemele, neajunsurile, complexele tale - toate acestea vor merge după tine chiar și pe o insulă nelocuită. Cu toate acestea, mediul din jurul tău poate fi el însuși toxic și poate scurge de la tine energia care ar putea fi cheltuită pentru ceva bun. De exemplu, pentru a-și rezolva problemele, pentru a crește stima de sine, pentru a se odihni. Uneori, pentru a ne reveni la simțuri, pur și simplu nu avem suficientă libertate, nu sunt încărcați cu griji ale capului.
Pasul 2
Când decideți să vă schimbați împrejurimile, ascultați-vă. Cum îți place să te relaxezi, ceea ce îți oferă mai multă energie? Unii oameni sunt acuzați de experiențe noi, activități neobișnuite, comunicare cu noi cunoscuți. Alții, dimpotrivă, vor pace și singurătate.
Pasul 3
Optim este să luați o vacanță și să mergeți în altă țară. Schimbarea peisajului va fi totală: absolut tot ce te înconjoară se va schimba și te vei întoarce, fără îndoială, schimbat - poate doar puțin, dar dacă asta ți-a lipsit?
Pasul 4
Dacă oportunitățile nu permit o schimbare atât de drastică a mediului, rămâneți în țara dvs., dar vizitați locuri complet noi. Străzile îngrijite, programul acasă-muncă-acasă sunt obositoare nu numai din punct de vedere fizic, ci și emoțional. Pentru a zgudui lucrurile, poate fi suficientă o vacanță la casa dvs., cu condiția să citiți, să înotați, să vă plimbați prin cartier, să stăpâniți o bicicletă sau yoga, să vă invitați prietenii la o petrecere mare cu corturi și foc - într-un cuvânt, nu veți înlătura paturile și veți otrăvi gândacul Colorado sau cum ați petrecut toți acești ani „odihniți-vă” la dacha? Renunță la asta cel puțin o săptămână.
Pasul 5
Chiar și în două zile libere, puteți ieși la un centru de recreere suburban și vă puteți relaxa acolo, absorbind peisaje noi, aer curat, liniște sau, dimpotrivă, gălăgie de voci necunoscute.
Pasul 6
Și chiar și în câteva ore vă puteți relaxa așezându-vă într-un restaurant drăguț neobișnuit, cu o carte, dedicându-vă de data aceasta. Scopul unei schimbări de peisaj este de a ne regla creierul pentru a ne schimba. Aflându-ne în circumstanțe noi, conștiința noastră este reconstruită - această flexibilitate poate fi folosită. Luați decizii dificile în alte condiții. Priviți situația dintr-un unghi nou.
Pasul 7
În propria casă, este util să rearanjați, să schimbați obiectele interioare - este uimitor cum uneori perdelele noi dau viață unei persoane - pentru a actualiza un dulap în conformitate cu principiul „Nu am mai avut asta înainte”. Creați noutate în viața de zi cu zi, astfel încât să puteți evita senzația de a fi prins, într-o zi nesfârșită de marmotă.
