Visele au îngrijorat și interesat de multă vreme omenirea. Ce teorii care explică natura și mecanismul viselor nu au fost propuse de poeți, oameni de știință și filosofi! Știința modernă a dezvăluit mai multe secrete ale viselor, dar nu s-a clarificat pe deplin cum, de ce și de ce vedem visele.
Instrucțiuni
Pasul 1
O treime din viață, așa cum se știe din programa școlară, o persoană doarme. Pentru o lungă perioadă de timp, a fost complet necunoscut ce se întâmplă cu creierul în timpul somnului. Abia la mijlocul secolului trecut, un om de știință american, folosind o electroencefalogramă preluată de la fiul său adormit, a dovedit că creierul nu este inert în timpul somnului, ci este activ.
Pasul 2
Oamenii de știință au dovedit că structura somnului este ciclică. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci somnul său începe cu o fază de somn cu undă lentă, care durează aproximativ 5-10 minute. Apoi începe a doua etapă - aproximativ încă 20 de minute. A treia și a patra fază durează încă o jumătate de oră sau trei sferturi de oră, apoi creierul adormit intră din nou în a doua fază a somnului cu undă lentă. Aceasta este urmată de o fază de visare REM de cinci minute. În timpul somnului complet, acest ciclu poate fi repetat de cinci ori. Cu fiecare nou ciclu, faza de somn REM crește.
Pasul 3
În timpul somnului REM, o persoană care doarme poate observa mișcarea rapidă a globilor oculari. Se crede că această fază este asociată cu visele. Nouăzeci la sută dintre cei treziți în această perioadă își pot relata visele în întregime. În ciuda mișcării ochilor în această etapă și a faptului că encefalograma acestei etape este mai asemănătoare cu starea din timpul stării de veghe, în acest timp întregul corp uman este cel mai relaxat.
Pasul 4
Există o părere că încălcarea fazei de somn REM este plină de probleme pentru psihicul uman. Și cei care au fost treziți în timpul perioadei de somn REM s-au simțit mai puțin odihniți decât cei care au fost treziți în timpul fazei de somn REM.
Pasul 5
Există o teorie conform căreia faza somnului lent este asociată cu reaprovizionarea cheltuielilor energetice ale corpului în timpul stării de veghe, iar faza somnului REM are un efect benefic asupra capacității oamenilor de a gândi creativ.
Pasul 6
Oamenii orbi de la naștere nu visează, dar au insecte, de exemplu, muște de fructe. O persoană vede vise în fiecare seară, dar le uită pe toate.
